Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 47.23g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Молочная Капелька Сметана, Кофе с Сахаром, Оладьи на Кефире. Lunch: Сало, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Помидоры, Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром. Dinner: Витебское Молоко Сметана 27%, Травяной Чай, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Жареные Соленые Орешки Кешью, Пиво. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаСановна's Weight History
|