Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 176.47g | Prot: 67.95g | Carbs: 21.68g.
Breakfast: Миндаль, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Кето-Запеканка Творожная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе с Маслом, Укроп, Петрушка, Jarrow Formulas Масло МСТ, Вареное Яйцо, Каждый День Майонез Провансаль, Микоян Сало с Красным Перцем. Lunch: Кето-Запеканка Творожная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Каждый День Майонез Провансаль, Микоян Сало с Красным Перцем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|