|
A motivação do sábado à noite !!! De uma foto para outra são 45 dias e 6kg a menos Rumo aos 50kg !! 💪🏻💪🏻💃🏼
|
717 kcal
|
Fat: 28.25g | Prot: 50.23g | Carbs: 65.77g.
Breakfast: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Lunch: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Perdigão Salsicha de Frango, Queijo Mozzarella, Margarina, Cuscuz (Cozido), Café (Infusão), Assugrin Adoçante. Snacks/Other: Brasfrut Polpa de Maracujá, Assugrin Adoçante, Água, Doce Vida Biscoito Recheado . more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Pedalling - 50 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Parabéns Nanda, que vc almeje sempre seus objetivos. Tá linda
25 Aug 18 by member: fit_fat_
|
Fit_Fat amigaaaa !!! Que nós alcancemos nossos objetivos!!!!
Continuemos a Luta💪🏻
26 Aug 18 by member: SrtNanda
|
Bom dia 🍀 iremos alcançar sim estamos caminhando para isso 😍🙋
26 Aug 18 by member: fit_fat_
|
Minha meta tambem eh 50 .. como eh dificil emagrecer uando nao estamos muito acima neh ... Acabo dechegar nos 52 ... e esses 2 tao dificeis demais . Mas na estou com pressa ... nem que for 100 gr por mes eu chego la .... Força( a proposito qual eh sua altura)?
26 Aug 18 by member: renata Borges
|
Oi Renata , quanto mais próximo mais difícil ... mas se forçamos demais ele volta rápido , então vamos segui devagar e sempre ... o que vale é a persistência!!!
Aaaa ia esquecendo , tenho 1.57
26 Aug 18 by member: SrtNanda
|
muito mais elegante, parabéns 👏👏
26 Aug 18 by member: lumagrinhacarb43
|
ate seu companheiro esta mais magro ... colocou ele na linha junto com voce kkk
26 Aug 18 by member: renata Borges
|
Obrigadaaaaa Lu !!!
Rê , ele me da força , faz atividades comigo e deixamos de sair para farras de comida ... só isso em si já melhora um bocado
26 Aug 18 by member: SrtNanda
|
26 Aug 18 by member: lumagrinhacarb43
|
Pra mim já está ótimo assim. Parabéns!!!
26 Aug 18 by member: Kmatt.jornalista
|
Kmatt.jarnalista to continuando para diminuir a bunda e a barriga
26 Aug 18 by member: SrtNanda
|
SrtNanda vai conseguir!!! No meu caso são as coxas..rs
26 Aug 18 by member: Kmatt.jornalista
|
26 Aug 18 by member: clarissamach
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SrtNanda's Weight History
|