|
Ya ben ömür boyu 1200 kaloriyle mi yaşayacağııımmm???😫😫😫Bu işin mantığı hep harcadığından az yemek mi?Şöyle olamaz mı, kaloriyi boşverip herşeyden ölçülü yesek? sağlıklı yesek ama kaloriyi düşünmeden, olmuyor mu? Kurtarmıyor mu?
|
912 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 37.32g | Carbs: 115.07g.
Breakfast: FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Matrax, İncir, Semizotu, Patates, Şehriye Çorbası. more...
|
|
 Comments
Eğer yağdan Kilo vermek istiyorsanız bol bol tereyağı zeytinyağı ve kuyruk yagi yiyin yemeklerle. Sağlıklı yağlar yiyerek zararlı yağları verebilirsiniz. Yag yakmaya yarayan leptin hormonunà dikkat edin öğünde 5 saat sonra leptin hormonu yağ yakmaya başlıyor ne kadar acıkmadan beklerseniz o kadar çok yağ yakarsiniz profilimde bilgiler mevcut
26 Aug 18 by member: Kübra-35
|
İstediğin kadar yemek istiyorsan o zaman spor yapacaksın sağlam harcadığından fazla yersen kilo alırsın.
26 Aug 18 by member: FProFit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|