|
Övervakad kost och bra träning på det och jag är tillbaka där jag började!!! WTF
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 107.18g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Allévo Creamy Strawberry Milkshake, Kaffe med Mjölk. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake, Njie ProPud Crunchy Granola Chocolate Banana. Dinner: Skogaholm Originalrost, Ingelsta Kalkonbacon, Kronägg Flytande Äggvita, Stekt Ägg, Arla Vaniljsås (Laktosfri), Äppelpaj. Snacks/Other: Kronägg Ägg Protein Helt Ärligt. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 19 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Bicycling (very fast) - 28/kph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lokattens's Weight History
|