noch 500g bis zur 60 kg Abnahme. und sooooo bald schon unter 120. das war mein großes erstes hauptziel vor dem UHU und ich hätte es selbst kaum für möglich gehalten das es machbar ist 60 kilo zu verlieren. Ja ich weiß das ich immer noch morbid adipös bin. 🤓
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121 kg
Lost so far: 59.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1349 kcal
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Fat: 33.14g | Prot: 63.96g | Carbs: 197.50g.
Breakfast: Grafschafter Goldkrüstchen, Ei, Rio D'oro Erdbeer Banane Smoothie. Dinner: Kleinemas Lachs-Schinken Würfel, Rote Zwiebeln, Ei, Rama Pflanzencreme mit Avocadoöl, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Wassermelone, Freeway Iso Sport. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Comments
Ja, definitiv Neid. Sie schaffen es nicht sich selber zu disziplinieren und versuchen unbewusst dich von deiner Linie ab zu bringen. Wenn es wirklich Freunde sind sollten sie dich eigentlich unumwunden unterstützen. Ich hab so was am eigenen Leib erlebt, aber mit Alkohol. Ich trinke aus gesundheitlichen Gründen keinen Alkohol mehr. Nicht dass es um Unmengen geht, mal ein Prosecco hier, mal einen Cocktail da, aber in geselliger Runde wird immer mal was getrunken um ich saß brav mit meinem Wasser dabei. Es ist kaum in Worte zu fassen wie oft man versucht hat mir das Zeug wieder schmackhaft zu machen. Nachdem ich dann mal ein paar passende Worte gesagt habe war Ruhe im Karton und es hat jetzt anscheinend jeder verstanden. Vielleicht solltest du deinen Freunden mal klar machen, dass ihre Sprüche unpassend sind. Von Freunden sollte man Unterstützung erwarten und keinen Gegenwind!
25 Aug 18 by member: vogelprosecco
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neider gibt es immer und überall. schon bei den paar Kilos die ich abgenommen hab, gab's böse Zungen. komischerweise hauptsächlich von Leuten, die deutlich mehr als nötig auf den Rippen haben als ich. wahrscheinlich ärgern die sich nur dass sie das nicht hinbekommen 😂 weiter so 👆 du schaffst dein Ziel garantiert! 👍👍👍
25 Aug 18 by member: meggie_92
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Die 60 steht in den Startlöchern, Du machst das razfaz🍀💚🍀
25 Aug 18 by member: *Skorpion-Queen*
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wie hast du das geschafft und in welcher Zeit ich muss 35 kg abnehmen
25 Aug 18 by member: suessesfruechtchen
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Idioten.....sry. Toffi du bist denen zu Ehrgeizig und Diszipliniert, dazu kommt jetzt das Du hübsch bist . Das ist sicher schwer zu ertragen für die Menschen in deinem Umfeld. Das ist deine Lebensqualität die sich da gerade um 100% verbessert. 💩 auf das was andere dir sagen. Wir sind für dich da.😘😘😘😘
25 Aug 18 by member: Brigitte 00
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Vielen lieben Dank. Letztens hatte ich extra gesagt zum Spieleabend lass uns gemüsesticks mit dips machen statt chips. Haben wir dann auch. Aber die eine freundin stellte dann im zuge des abends frisch gebackene noch warme doppel Chocolate brownies mit toffifee gefüllt auf den tisch. Hab dann natürlich nur probieren wollen und dann 3 stück gegessen. Voll in die falle getappt auch noch. Aber hätte ja nicht sein müssen das sie mir das vor die nase stellt
25 Aug 18 by member: Toffifee1989
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Fruechtchen ich habe meine Ernährung umgestellt kcal gezählt und sport gemacht und jetzt 13.5 monate für die 60 kilo gebraucht. Aber jeder mensch ist Unterschiedlich und jeder nimmt auch auf eine andere art ab. Du musst deinen eigenen weg finden
25 Aug 18 by member: Toffifee1989
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super! hab diese Woche erst angefangen etwas für mich zu tun. 38 Kilo müssen weg 🙈
25 Aug 18 by member: biina84
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Wow, du bist einfach klasse...mir fehlen echt die Worte. Richtig gigantisch geiles Ergebnisse!Bin echt sprachlos!einfach nur Spitze!!!!!!!😊
25 Aug 18 by member: Bibsel2006
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Du bist nicht morbid adipös, du bist wunderbar. 60 Kilo . das ist schon eine Hausnummer. Du kannst so stolz auf dich sein das geschafft zu haben. und wir wissen ja alle das es nicht immer leicht ist. super gemacht 👍🤗🤗💐
25 Aug 18 by member: bauchtanz oma
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Toffifee1989's Weight History
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