|
после завтрака через 2 часа перекус
|
1211 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 54.62g | Carbs: 180.01g.
Breakfast: Киви, Сметана, Хлеб с Отрубями, Овощное Рагу, ПП Шаурма. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Dinner: Чернослив, Курага, Савушкин Творог 1%, Помидоры, ПП Шаурма. Snacks/Other: Виноград, Яблоко Желтое. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|