Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 175.65g | Carbs: 80.32g.
Breakfast: Эдем Арахис, Maxler Amino BCAA 4200, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Куриная Грудка, Брокколи. Dinner: Кофе Латте, Овощи Гриль, Семга на Гриле. Snacks/Other: Брокколи, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Maxler Amino BCAA 4200, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Королевская Ватрушка, Яблоко. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov's Weight History
|