|
Морковный торт. КБЖУ 84.4/10.2/1.2/7.6
|
1603 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 129.03g | Carbs: 173.02g.
Breakfast: Нектарин, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Помидоры, Дикси Сыр Плавленный Янтарь, Грудка Куриная в Сметане🏋️♀️, Овсяноблин 🏋️♀️, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Торт Морковный 🏋️♀️, Зеленый Лук, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Соус Бешамель 🏋️♀️, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Dinner: Капучино, Огурец (с Кожурой), Грудка Куриная в Сметане🏋️♀️, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Миндальное Молоко, Мёд. more...
|
|
3681 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Housework - 6 hours, Google Fit - 14 hours. more...
|
|
 Comments
Привет. Как делать? Долго возиться? Вкусно?
30 Aug 18 by member: natalek39
|
30 Aug 18 by member: juli.solnce87
|
30 Aug 18 by member: ygorshenina
|
30 Aug 18 by member: JuliyaRusanova
|
1️⃣150 грамм морковки натереть на мелкой тёрке. Смешать со 100 мл кефира 2,5%,+ 50 гр перемолотой овсянки, +5 гр какао, +соль, сода, корица, кардамон. (можно и без специй).
Отдельно взбить 2 белка (~80гр) до крепких пиков. Затем аккуратно порциями ввести Белки в тесто. Выпекала 3 коржа на сковородке (диаметром около 16 см). Готовые коржи остудить, и обрезать под один размер. Я по тарелочке подгоняла.
2️⃣Крем: 250 гр творога 0% (не мягкий) смешала блендером с 50 мл молока 3,2%. (какое было)) сахарозаменитель и ванилин по вкусу.
В принципе и всё. Приятного аппетита😊
30 Aug 18 by member: juli.solnce87
|
30 Aug 18 by member: ksusha071088
|
30 Aug 18 by member: Di~ANNA
|
хоть в гости на торт напрашивайся 😂 спасибо за рецепт ☀️
30 Aug 18 by member: KaniFFolka
|
о, тоже морковная выпечка!!! люблю-люблю. поделитесь рецептиком, вдруг я такой еще пробовала
30 Aug 18 by member: AlObukh
|
30 Aug 18 by member: ~Peach~
|
30 Aug 18 by member: 02хиро
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli.solnce87's Weight History
|