Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 96.41g | Prot: 163.99g | Carbs: 75.23g.
Breakfast: Maxler Amino BCAA 4200, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Тыквенные Семечки, Слайсы, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Брокколи, Куриная Грудка. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Эдем Арахис. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Maxler Amino BCAA 4200, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яблоко, Караван-Центр Ядро Тыквы Сушеное. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov's Weight History
|