Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
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92.9 kg
Lost so far: 41.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 48.73g | Prot: 110.02g | Carbs: 169.80g.
Breakfast: Alnatura Amaranth Gepufft, Bio Kürbiskerne, Chia-Samen, Ahornsirup, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lunch: Rote Zwiebeln, Tomaten, Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Milram Frischer Zaziki, Mestemacher Sonnenblumen Pita, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. Dinner: Bebivita Apfelstückchen mit Banane & Vollkorn, Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Sophie v. Hasm's Weight History
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