|
🙏 Dat verdient een nieuwe sportoutfit vandaag! 15 kg reeds afgevallen. Al veel meer dan mijn vooropgestelde doel.
|
60 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 51.70g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: Weight Watchers Filet de Saxe, Juice Plus Complete Shake Vanille, Speltbrood, Materne Aardbeien Confituur, Melk (Halfvol), Aardbeien, Activia Aardbei 0%. Lunch: Aptonia White Choco Cereal Bar. Dinner: Lidl Speksneden, Croutons, Rucola Sla. Snacks/Other: Banaan. more...
|
|
2748 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cleaning - 3 hours, Working - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
👍 Geen betere beloning, zal helpen met nieuwe gewoontes nog beter te blijven volgen.
23 Aug 18 by member: 001.dark.horse
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sharon schenck's Weight History
|