Почитала дневники других девочек и многие пишут, что надо прям 1100-1500 калорий. Посмотрела своё питание по 500 с копейками. Вероятно, я что-то делаю не так )) А ещё я Мясо не ем ни курицу, ни говядину и тд. Очень редко креветки или тунец. И так уже 10 лет 😏
|
805 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 38.54g | Carbs: 67.71g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, ВкусВилл Варенье Черносмородиновое, Творог 9%. Lunch: Салат Айсберг, Рыбные Палочки, Лимонный Сок. Snacks/Other: Чизкейк, Торт "Еда Ангелов", Усладов Торт "Карамельный Орешник", Мирель Торт "Три Шоколада", У Палыча Торт Ореховый Оригинальный, Брауни, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Чизкейк. more...
|
|