|
|
2919 kcal
|
Fat: 131.28g | Prot: 186.82g | Carbs: 249.54g.
Breakfast: Миндаль Атб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА 18.08.2018, Печенье Lazzaroni Cereali, Liqberry Паста Черничная, Молокія Йогурт Білий Злаки 1,4%, ЛУКУМ Classic, Творог Нежирный Президент, RED HOT ЧУМАК КЕТЧУП , Комо Сыр Тенеро, РУККОЛА МЕТРО ИТАЛИЯ, Филе Индейки 05.06.18, БАКЛАЖАН ГРИЛЬ 82Г, Масло Сливочное 7Г, Соль Повареная, Хлопья Гречневые Премия 80Г. Lunch: РОСТОК Гречка НОВАЯ, Power Pro Протеиновый Батончик, Белая Бяроза Пломбир с Какао в Сахарном Стакане. Dinner: Добряна Сыр Моцарелла, РОСТОК Гречка НОВАЯ, RED HOT ЧУМАК КЕТЧУП , Скумбрия Запечённая Филе 81Г, Комо Сыр Тенеро, ЖЕЛТОК ЯИЧНЫЙ, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, БАКЛАЖАН ГРИЛЬ 82Г. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, РОСТОК Гречка НОВАЯ, Яблоко Чемпион, Мороженое Коем Пломбир Рудь Стаканвафельный 80Г. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 44 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours and 33 minutes. more...
|
|
 Comments
Завтрак. 1205ккл. Б-74,2г; Ж-54,16г; У-107,41г (соотношение 1,5/1/2)
22 Aug 18 by member: 1zheka-zheka1
|
22 Aug 18 by member: ltaemi
|
ну вот, опять нормальный завтрак.
а то я уже переживать начала.
22 Aug 18 by member: eva-ket
|
23 Aug 18 by member: 1zheka-zheka1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1zheka-zheka1's Weight History
|