|
Объясните мне , пожалуйста , знающие люди 🙏🏽как вес с 95 может подняться до 97 за ночь ? Кушала на 1900кк , из тренировок приседы 7*20
Наклоны с грифом 7*20
Отведение ноги назад 6*20
5000 шагов (ходила до ателье и обратно )
И 2 часа махания лопатой (сильно чувствительные не читайте ) чистила курятник у птиц.
Думала -1точно будет , так пропотела хорошо 🤷🏽♀️🤷🏽♀️🤷🏽♀️ответьте пожалуйста 😇
|
1646 kcal
|
Fat: 100.47g | Prot: 70.53g | Carbs: 121.01g.
Lunch: Рахат Карамель, Кофе с Молоком, Hungrow Паштет Нежный из Мяса Индейки, Колбаса, Сыр Колбасный, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Сметана , Майонез, Морковь, Кабачковые Оладьи. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Говядина Отварная, Сметана , Гречневый Суп. Snacks/Other: Груша, Главхолод Эскимо Пломбир Шоколадный в Шоколадной Глазури. more...
|
|
 Comments
мышцы увеличились из за нагрузки, это не страшно, день-два сойдет
22 Aug 18 by member: poletaeva.tna
|
22 Aug 18 by member: lena707
|
22 Aug 18 by member: 404notf0und
|
Отеки, не расстраивайтесь, они сойдут, больше пейте, меньше соли, можно сделать легкое кардио и массаж, чтоб быстрее ушло, но и так уйдёт скоро
22 Aug 18 by member: Natalia Sorokina
|
Спасибо за ответы ☺️ Интересно до скольки так можно прибавить , я думала 1 кг максимум а тут 2 😅
22 Aug 18 by member: !VIKA
|
У меня перед критическими днями бывает до +3 кг колебания в весе, мы же девочки ещё и про гормональный фон нельзя забывать
23 Aug 18 by member: Natalia Sorokina
|
Возможно вода не вышла или что вечером соленое покушали...
13 Jun 20 by member: Iskorka ya
|
Natalia Sorokina у меня тоже такое бывает..
13 Jun 20 by member: Iskorka ya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|