Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 70.61g | Carbs: 220.15g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Салат Оливье. Dinner: Хлеб Черный, Арбуз, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная, Суп Грибной. Snacks/Other: Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Хлеб Черный, Персики, Be True Смузи Клубника-Банан, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Хлеб Черный, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tone4ka2810's Weight History
|