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1355 kcal
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Fat: 43.52g | Prot: 74.39g | Carbs: 172.90g.
Breakfast: Mamão Papaia, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Biscoito de Polvilho. Lunch: Mexerica, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Yoki Batata Palha Tradicional, Ervilhas, Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Hellmann's Maionese, Hemmer Mostarda Amarela, Catchup, Alface, Cebolas, Bonduelle Grão de Bico, Ovo Cozido. Snacks/Other: Canela, Maçã, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. more...
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2253 kcal
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Exercise:
Hanging Laundry - 20 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Crossfit - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Hiking - 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
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