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Buenos dias! Les comparto de mi desayuno, tortilla de 4 claras de huevo, verduras al vapor, esparragos, tomate y un plato con 50 gr de avena en 125 ml de agua con semillas de chia, amaranto, almendras y una cucharada de miel 😋
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1747 kcal
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Fat: 88.83g | Prot: 92.95g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Miel, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Aceite de Oliva, Avena, Almendras. Lunch: Aguacate, Barilla Fusilli, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos Cocidos (Frescos), Kraft Queso Parmesano Rallado. Dinner: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Frijoles Cocidos, Bistec de Res, Kraft Queso Parmesano Rallado. Snacks/Other: Guayaba. more...
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