Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 115.79g | Prot: 118.04g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Пять Океанов Горбуша Филе Ломтики (Лососи Слабосол. Дальн.), Dial Export Льняное Масло, 365 Дней Грецкий Орех. Lunch: Хлопья Овсяные Геркулес Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Скайфуд Крупа Ячменная Перловая. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Пять Океанов Горбуша Филе Ломтики (Лососи Слабосол. Дальн.). Snacks/Other: Магнит Слива, Укроп, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Окей Яблоко Крипс Пинк, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|