|
Сытный обед на 444 ккал. Вариант необычного хумуса - с печеными баклажанами вместо пасты тахини. Также можно использовать авокадо. Очень вкусно и питательно!
|
1254 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 73.15g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Чеддер, Arla Natura Мягкий Сыр Безлактозный, Бородинский Хлеб. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Оливковое Масло, Трапеза Паприка Молотая, Баклажаны Запеченные на Гриле, Natureta Нут. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Topvalu Мидии Замороженные. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
|
 Comments
22 Aug 18 by member: Olga__Do
|
22 Aug 18 by member: ЯпонаМать
|
Мм интересно, нужно попробовать ) спасибо за идею)
22 Aug 18 by member: aza-azaliya
|
Аппетитно 😋 можно рецептик?)
22 Aug 18 by member: Dashik03
|
Спасибо! :)
Одна консерва вареного нута, 100 г печеннога боклажана (на огне), 0,5 зубчика чеснока, соль, перец, паприка молотая, 1 ч.л. оливкого масла.
Кладем нут, баклажан и чеснок и масло в чашку миксера и измельчаем до пастообразного состоянии. Консистенцию регулируем жидкостью из консервы. Солим, перчим по вкусу. Посываем паприкой и подаем на стол.
23 Aug 18 by member: ЯпонаМать
|
23 Aug 18 by member: Органза
|
Слава, а как так красиво выкладывать на тарелку? 😊
23 Aug 18 by member: Органза
|
23 Aug 18 by member: ЯпонаМать
|
🤔,видимо, у меня руки не из того места растут :))₽)
23 Aug 18 by member: Органза
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯпонаМать's Weight History
|