|
Мой утренний завтрак! Во время беременности стараюсь держать вес и набирать как можно меньше. Начала жесткий учет всего, что попадает в рот.
|
1343 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 72.13g | Carbs: 184.20g.
Breakfast: Банановый Хлеб, Чернослив, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Lunch: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Зерновой, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Избенка Кефир 1%, Безе, Груша. Snacks/Other: Бон Пари Мармелад Жевательный, Нутелла Шоколадная Паста, Багет, ВкусВилл Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
 Comments
какой срок? сколько уже набрали?
22 Aug 18 by member: yekaterinakozlova228
|
22 Aug 18 by member: I111a
|
у меня 38-я неделя, тоже почти 9 кг набрала)))
Стараюсь тоже все фиксировать и питаться пп, но послндние пару недель на сладкое срываюсь особенно ночью, когда бессоница...)))
22 Aug 18 by member: Ирен ю
|
Я хочу ограничить углеводы до 100 т.к. тренировок нет, но пока меньше 120 никак вообще((
23 Aug 18 by member: vanilla2017
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|