Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 92.57g | Prot: 115.56g | Carbs: 79.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Яйцо-Пашот, Северная Долина Сыр Мягкий Шахунский, Магнит Авокадо. Lunch: Кофе с Молоком, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Северная Долина Сметана 15%, Седьмой континент Говядина Отварная, Суп из Говядины, Дикси Виноград Кишмиш. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Северная Долина Сыр Мягкий Шахунский, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvetsova.irochka's Weight History
|