Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 93.78g | Carbs: 164.51g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Плов с Говядиной, Globus Томаты Черри. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шурпа. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Перекресток Форель Слабосоленая, Груша, Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином, Alpen Gold Шоколад Max Fun. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
alishka150488's Weight History
|