Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 51.62g | Carbs: 225.49g.
Breakfast: Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Хлеб Черный, Кабачковые Оладьи. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Хлеб Черный, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Персики, Кофе с Сахаром, Умалат Сыр Кавказский, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tone4ka2810's Weight History
|