|
Missade att logga maten igår, även att skriva in vikten så den registrerades idag.
Förra veckans hämtmat och fika har satt spår i min sockerberoende hjärna och spenderade en lååång stund på affären igår med att dividera med mig själv om vilket godis/fikabröd/snacks/glass jag skulle köpa, fick ryta till på skarpen åt mig själv, lommade hem lite moloken och kidnapparhjärnan var väldigt frustrerad. Men förnuftet sa Yej en liten seger!!
Kidnapparhjärnan tog din revansch några timmar senare när 5 rutor dazersblå slank ned utan att jag registrerade det förrän efteråt
|
2337 kcal
|
Fat: 168.65g | Prot: 82.62g | Carbs: 141.05g.
Breakfast: Milbona Turkisk Yoghurt, Scan Rökt Skinka, Kaffe med Mjölk, Honungsmeloner. Lunch: Olivolja, Eldorado Sötmandel, Zeta Salladsost , Rödbetor. Dinner: Gullök, Tomater, Knorr Fond Du Chef Beef, Arla köket Smetana, ICA Färska Champinjoner , Quorn Filéer, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Other: Torrostade Mandlar (med Salt), Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Original , Sevan Dadelsirap, Plommon. more...
|
|
 Comments
Jag exempelvis planerar in en pizza per månad.
Skulle jag vilja åka iväg spontant å typ köpa godis, så bestämmer mig redan hemma för vilken sort samt hur många gram.
Kanske du kan testa göra så?
21 Aug 18 by member: jean1molin
|
Jo, så funkar jag vanligtvis, men som nu när jag knappt varit hemma och turer fram o tillbaka till sjukhus och inte tider där det funnits möjlighet för planering så trillar jag tillbaka lite i gamla mönster 😏 Tack för pepp och problemlösningstips ändå 😃🌸
21 Aug 18 by member: dbneladb
|
Jag försöker att alltid ha med en proteinbar eller liknande. Jag äter dem inte rutinmässigt men när suget kommer så är det ett bättre alternativ än att begå svår synd på lågt blodsocker inne i en butik.
21 Aug 18 by member: ifrpt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dbneladb's Weight History
|