Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
47.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 117.06g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Яблочно Творожная Запеканка, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Lunch: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Гриднев Хлеб Купеческий, Говядина с Черносливом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bebi Печенье Бэбики Безглютеновые, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Брынза, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Pretto Сыр Рикотта, Pinar Сыр Творожный Labne, Сыр Стародубский Брынза, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Андреева 1986's Weight History
|