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1° dia de jejum intermitente de 16h completado com sucesso. Vocês tem dicas do que fazer para amenizar a fome? Hoje eu fiquei só no café e chá sem adoçar, mas confesso que estava morrendo de fome!!!
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1014 kcal
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Fat: 53.90g | Prot: 101.88g | Carbs: 22.60g.
Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. Dinner: Panqueca Low Carb, Kiwi. Snacks/Other: Tirol Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Morangos. more...
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