olgaaa2007's Journal, 20 Aug 18

Что такое, б..., ПП? Мазик меньше по ккал, чем масло это ПП? Кето на жирах в рационе это ПП? Помидоры не рекомендуется с зеленью , это ПП? Маразм, блядь, ваш ПП. Готовьте то, что не боитесь съесть, то, что вписывается в рацион 

греческий. цезарь. любые вариации - лосось, авокадо, яйца пашот, руколла, оливковое масло и т.д. печень куриная обжареная, инжир, салат зеленый, орешки, сыр. любые разрешенные продукты комбинируйте. в крайней ситуации - можно домашний майонез. но помните о ккал. еще немецкие салаты - на основе макарон твердых сортов пшеницы. и там вариации - мясо запеченое, грибы, сыр и т.д. но это кто любит. омлетную ленту можно использовать. тунец и другую рыбу. овощи, фрукты, мясо, грибы, орехи, сыр. да все что угодно. у меня такой проблемы нет. беру разрешенные продукты и сама комбинирую. гости еще и рецепты спрашивают потом. 

На свадьбе понравилась - холодная красная рыба, запечённая под помидорами, вкусно и просто. Салат из курицы-гриль, по типу цезаря, с маринованными овощами (огурчики, грибочки, оливки, сыр фета, курица, зелень). Получается маринованные овощи как заправка. Моя мама делает ореховый салат - в равных пропорциях обжаренная куриная печёнка, фисташки, чернослив и маринованный огурчик, плюс лук, очень мало. Селёдка под шубой очень неплохо получается в диетическом варианте, если самой сделать соус (горчица, лимонный сок, оливковое масло, соль, желток), и обильно украсить яйцом (тогда не видно что нет майонеза) 

мой фаворит из салатов на сегодняшний день - куриная грудка варенокопченая / св огурец / чернослив / яйца вареные / гр орех заправить можно чем угодно и майонезом и сметаной и йогуртом не сладким. 

Забыла - моя свекровь делает салат - обжарить полукружья лука (подзолотить, можно и в духовке, чуть перемешав с ложкой масла). Отварить белую фасоль, или взять баночковую. Очистить морского окуня (копченого, он под шкуркой нежнейший, белый). Сделать слоёный салат фасоль-рыба-лук. Украсить помидорками черри или ягодами, сбрызнуть бальзамическим соусом. 

Цезарь с копчёной курицей с сухариками с прованским травами(делаю сама) 

Салат «каприз» около 80 калорий на 100 гр -крабовое мясо( вичи, снежный краб) -китайская капуста -огурцы -кукуруза консервированная -яйца отварные -заправка(30 гр майонеза-остальное сметана) 

Оливье оно разное) Мазик можно заменить на сметана + горчица) или сделать Мазик самостоятельно - рецептов в инете до жопы) колбасу на мясо птицы. Картофель молодой. Да и больше ничего страшного в оливье не вижу.  

Быстро обжаренные морепродукты + зелёный салат, по желанию огурцы и/или яйца. Заправка из растительного масла и соевого соуса, можно добавить лимон и чеснок. 

У меня есть друг у которого застолье - это оливье, пюре и шашлык. И за много много лет - он ниразу не попробовал ничего нового, говорит- без этого праздник не праздник :) 

Помидоры, сыр, чеснок, сметана 

Спасибо!! Уже что-то приглянулось. А оливье без майонеза не оливье.2 новых года пыталась впихнуть себя и поняла.что больше не буду портить продукты) 

Цезарь либо с креветками, либо с курицей( листа салата айсберг крупно нарвать, порезать помидоры черри, порезать перепелиные яйца, обжарить на сковороде курицу без масла в специях, сыр порезать ломтиками тонкими, заправить сметано-горчично-чесночным соусом) и гренки можно сделать самой быстро:) или купить например 

Дворянин - телятина отварная, красный лук, болгарский перец, солёные огурчики и горчичный соус.  

Knopockalv, вы предлагаете сделать салат с майонезом и украсить яйцом, чтобы .... что бы что? Я мозг сломала))) где у вас опечатка? 

Мой любимый: руккола, креветки, Черри, пармезан (оч тонкими ломтиками), крутоны или гренки, заправка из оливкового масла и бальз. Уксуса. 

У нас вообще застолье это шашлык, шампиньоны на гриле, скумбрия собственного копчения и море свежих овощей. И всегда все очень довольны ( хоть 5 гостей, хоть 25, все всегда в восторге😊) 

Гранд - морковка по корейски, отварная курочка, солёные огурчики, отварные яйца, отварной картофель, зелень, заправка - сметана с горчицей 

Шикарный салат со свежим огурцом, яйцом, вареной грудкой, чуть замоченным черносливом и горстью обжареных грецких орехов. Порезать все соломкой, уложить слоями. Заправка заменяющая майонез на основе йогурта.Очень свежий и вкусный. 

*Чтобы нормальные люди ели * , а мы что ? Нелюди что ли ?😂