|
Сегодня 6 день, как я считаю ккал и ем здоровую еду. Настроение хорошее,никогда не хочется есть. Но... вес не уходит особо((( сегодня взвесилась, записала, теперь только в следующий понедельник, постараюсь продержаться без взвешивания.
Не увижу результат -3 хотяб, буду что то менять...
|
1380 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 107.70g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Нектарины, Козий Сыр (Мягкий), Банан, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Нектарины, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Лента Тунец Натуральный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Греческий Салат. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 5%, Нектарины. more...
|
|