|
|
2146 kcal
|
Fat: 111.84g | Prot: 93.03g | Carbs: 186.89g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Адыгейский, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Креветки, Помидоры Черри, Сыр Адыгейский, Руккола, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Valio Сметана 42%, President Творог 15%. Dinner: Президент Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца 4 Сезона , Додо Пицца Пицца Пепперони, Цезарь Пицца с Моцареллой. more...
|
|
4247 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
|
|
|