Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 96.79g | Carbs: 205.36g.
Breakfast: Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр Бри, Фабрика Хлеба Булочка с Яблоком, Магнит Банан, Нектарин, Магнит Слива, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. Lunch: Белое Мясо Индейки. Dinner: Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Пирожки с Вишней , Болгарский Перец. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Творожная запеканка с изюмом, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Дыня. more...
|
|
642 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alessia_01's Weight History
|