Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
82 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 121.01g | Carbs: 233.65g.
Breakfast: Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Kakao Tozu (Şekersiz), Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Feast Frambuaz, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Soğanlar, Domatesler, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Duru Bulgur. Dinner: Sütaş Süzme Peynir, Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Marul. Snacks/Other: Big Joy Classic, Tadelle Şekersiz Çikolata, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|