Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 76.35g | Carbs: 223.30g.
Breakfast: Овсянка в Банке. Lunch: Оладьи из Кабачков, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Спагетти. Snacks/Other: Малина, Шампанское, Яблоко Зеленое, Дыня Торпеда, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Кофе с Сахаром. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tone4ka2810's Weight History
|