Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 123.58g | Carbs: 109.71g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебец, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Благодар Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. Lunch: Котлета Говяжья, Простоквашино Сметана 10%, Good Food Миндаль Сушеный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruelen18's Weight History
|