Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
107.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 107.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 74.70g | Carbs: 318.37g.
Breakfast: Печеночные Котлеты, Витако Сыр Плавленный Гауда, Кофе. Lunch: Сгущенка, Оладьи. Dinner: Арбуз, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Компот, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Простые Пельмени, Кабачковая Икра, Сельдь Соленая, Огурец (без Кожуры), Печенья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|