|
Добрый вечер) Отпуск подошёл к концу, страшно вставать на весы, чувствую что набрала
|
1390 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 72.92g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Хлебец, Лента Авокадо, Помидоры, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макдоналдс Нагетсы , Попкорн со Вкусом Сыра, Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Нагетсы (6), Финик. Dinner: Кефир 2,5%, Абрикосы, Bio National Сироп из Топинамбура, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Финик, Зеленый Чай, Грецкие Орехи. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semverik's Weight History
|