Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 90.28g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Райт Батон с Ветчиной и Сыром, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Черника, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры Черри, Сыр Легкий Сливочный, Сметана 15%, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кабачок, Лук, Морковь, Растительное Масло, Говяжий Фарш. Dinner: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Мералад Шококос. Snacks/Other: Бахетле Ватрушка Королевская, Магнит Слива, Финик. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|