Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 78.83g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Nordic Пшеничные Хлопья, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Инжир, Цикорий, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало, Окей Перец Печеный, Судак Запеченный, Картофельное Пюре. Dinner: Братья Чебурашкины Творог 2%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог 18%. Snacks/Other: Американо, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Меридиан Форель Слабосоленая, Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко, Нектарины, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Driving - 50 minutes, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|