|
Да уж.. быть моим подписчиком дело не особо разнообразное. Все тот же завтрак: чечевица, яйца, шпинат, авокадо, огурцы. 515 ккал. Плюс bulletproof coffee с кокосовым молоком и МСТ маслом ~200 ккал. Утром началось с рассечения головы и вынужденной отмены трени с крутейшим тренером.. треня с тренером.. ну да ладно, после удара в голову простительно 🤪
|
1630 kcal
|
Fat: 103.83g | Prot: 125.18g | Carbs: 80.71g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Scivation Xtend, Solgar Omega-3 "950", Вода, Яйцо, Авокадо Авокадо, Шпинат, Мистраль Чечевица Зеленая, Огурец (с Кожурой), Healthy Origins Органическая Спирулина. Lunch: Помидоры Черри, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Healthy Origins Органическая Спирулина, Scivation Xtend, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Сила Традиции Квашеная Капуста, Брокколи, Scivation Xtend, Solgar Omega-3 "950", Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Зеленый Перец, Треска Отварная, Healthy Origins Органическая Спирулина. Snacks/Other: Jarrow Formulas Масло МСТ, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Американо. more...
|
|
 Comments
Что с головой случилось? В какой ситуации?
18 Aug 18 by member: amelie_80
|
Да решила утром на балконе убраться.. открыла окна, помыла, а потом решила пол помыть и не удачно как-то нагнулась, вошла головой прямо в угол окна.. ничего не успела понять, но первый раз в жизни увидела звездочки в глазах 🤩🤩🤩 рассекла до крови, теперь шишка знатная 🤨
18 Aug 18 by member: Alexia678
|
О! Знакомое дело. Я на работе так о стеллаж постоянно себе голову расшибала.
18 Aug 18 by member: ЗвездаСевера
|
18 Aug 18 by member: arins20206556
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexia678's Weight History
|