Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 83.45g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Морковь по-Корейски, Чай с Сахаром, Желтый Сладкий Перец, Зеленые Оливки, Запеченная или Жаренная Рыба, Красные Помидоры. Dinner: Дыня, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka2887's Weight History
|