|
Dat komt ervan als je niet bijhoud wat je eet. Een paar ons eraan, komende week toch echt wat strenger zijn voor mezelf
|
80.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 80.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 77.50g | Carbs: 125.81g.
Breakfast: Banaan, Havermout, Lijnzaad Zaden, Linessa Kwark, Bosbessen. Lunch: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Lidl Chinese Roerbakmix, Olijfolie, Ei, Milbona Karnemelk. Dinner: Tonijn in Water (uit Blik), AH Crème Fraiche Light, Tomatenpuree, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Rode Uien, Magioni Bloemkool Pizzabodem . Snacks/Other: Lijnzaad Zaden, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Nectarines. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|