elanrage's Journal, 18 Aug 18

elanrage's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Сегодня все плохо. Плохое настроение. Плохое самочувствие. Все и вся ненавижу сегодня я.

105.9 kg Lost so far: 14.1 kg. Still to go: 21.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 August 2018:

1399 kcal

Fat: 48.43g | Prot: 134.69g | Carbs: 110.07g. Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Lunch: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Дикси Груша Сезонная. Dinner: Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад . more...

900 kcal

Exercise: Swimming (moderate) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...

Losing 0.7 kg a Week

10 Supporters Support

Comments

Надо что-то делать с самочувствием. Тогда и со всем остальным будет в порядке! 👍

18 Aug 18 by member: helen.ivanova

Да, организм и психика сопротивляются моим хотелкам.

18 Aug 18 by member: elanrage

Ничего. Так тоже бывает. Побалуйте себя и сходите куда-нибудь за подожительными эмоциями.

18 Aug 18 by member: Мурена_

свежий воздух, хорошая книга или кино?! ну или любимая рядом в помощь?😉

18 Aug 18 by member: kykyryzyaka

Значит, сон и хороший фильм в помощь! 🙂

18 Aug 18 by member: helen.ivanova

Скорейшего выздоровления (и морально в том числе)!!! 🐼

18 Aug 18 by member: karina_1603

Спасибо всем за поддержку. Просто деприсуха накрыла. Со мной такое очень редко. Видимо сказывается смена витаминов)

18 Aug 18 by member: elanrage


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

elanrage's Weight History

View Complete History

elanrage's Journal, 18 Aug 18

Submit a Comment

elanrage's Weight History