Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 61.97g | Carbs: 232.01g.
Breakfast: Просто Мёд, Арахисовая Паста, Хлеб Черный, Смузи, Омлет с Молоком. Lunch: Шоколадный Пудинг (Обезжиренный), Хлеб Черный, Суп Грибной. Dinner: Огурец (без Кожуры), Треска Отварная, Хлеб Черный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tone4ka2810's Weight History
|