최도선's Journal, 18 Aug 18


View Diet Calendar, 18 August 2018:
2222 kcal Fat: 92.47g | Prot: 86.82g | Carbs: 251.01g.   Breakfast: 복숭아, 냉동 딸기, 훈제 연어, 풀무원 네컵 연두부, 양상추, 프레시린 그릭요거트, 황색 단피망, 훈제계란, 군고구마, 방울 토마토. Lunch: 공기밥, 삼양 맛있는 라면, 소와나무 다방커피 오리지널, 빙그레 아카페라 카페라떼, 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 크림 칩 프라푸치노 (Tall). Dinner: 상추, 코카콜라 콜라 (200ml), 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 삼겹살구이. more...
2172 kcal Exercise: Swimming (fast) - 32 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...

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