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A livello di valori nutrizionali e calorie, come posso sostituire 40 gr di frutta secca?
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1509 kcal
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Fat: 23.43g | Prot: 129.57g | Carbs: 211.47g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Albicocche, Pane Integrale, Yogurt alla Frutta (Magro). Lunch: Cocomero, Pomodori, Primia Carote Crude, Coop Hamburger di Bovino. Dinner: Cocomero, Verdure Crude, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Esselunga Yogurt Magro 0,1%. more...
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 Comments
Dipende dalla frutta secca. considera che le mandorle hanno meno grassi ma più proteine delle noci(che sono anche più caloriche), a pari quantita. Cmq puoi provare cn del parmigiano reggiano 30/40 mesi. oppure degli yogurt alla soia ( anche se non raggiungeresti proprio gli stessi grassi)
17 Aug 18 by member: Nana' 18
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__Fire.On.Ice ❄️'s Weight History
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