|
Yeminle yıldım 24 günde sonuç +100 gr... böyle kaderin, böyle metabolizmanın, böyle hipotiroitin, böyle tip 2 DMnin... madem bu kadar olumsuzluk bir arada bari biraz daha sabırlı falan olsam... Anlayan, tavsiyesi olan varsa yardım edebilir mi lütfen 🙏🏻
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
279 kcal
|
Fat: 22.64g | Prot: 15.32g | Carbs: 7.18g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Domatesler, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|