Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 100.89g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Хлебцы, Яблочное Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Макдоналдс Кетчуп, Яблочное Варенье, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Торговая Площадь Курица Копченая. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ветчина Куриная, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Яблочное Варенье, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
elis2693's Weight History
|