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Ça tire les Mojitos et Piña Colada de la veille...
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2729 kcal
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Fat: 115.37g | Prot: 104.00g | Carbs: 272.62g.
Breakfast: Biscuiterie d'afa Canistrelli à l'anis. Lunch: Monique Ranou Terrine Forestière, Carrefour Tomme de Brebis, Maître Coq Saucisses de Volaille Nature, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf, Baguette. Dinner: Clafoutis aux Cerises, Crêpe au Sucre, Aperol Spritz, Saucisson Sec, Pizza au Fromage. more...
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2913 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Standing - 4 hours, pas - 1 hour and 40 minutes, running/marche maison - 51 minutes, Resting - 5 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
17 Aug 18 by member: Benfufu
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Impek Quand même tu augmentes pas mal ta moyenne sur des distances plus longues donc 👍🏼!!je vois que tes parcours sont en bord de mer !!que du bonheur 😀
17 Aug 18 by member: ncarnoy
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Oui j'essaie de travailler en résistance douce et un peu en résistance dure.
17 Aug 18 by member: ghis.gua
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Moi je prépare le semi de porto vecchio bon rien à voir avec un triathlon 😉
17 Aug 18 by member: ncarnoy
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La distance du semi m'effraie encore...
Porto donc sommes presque voisins ;-)
17 Aug 18 by member: ghis.gua
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hello , la novice Es sport vous salue . Tu fais quoi ? marche rapide ou running ? et resistance dure douce c'est quoi ? le sol (style sable / route) ? merci , et désolée de mes questions peut etre un peu concons ...
17 Aug 18 by member: kat24400
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Ah non je suis sur le continent mais je suis tombée amoureuse de la corse il y a 15 ans au cours d un séjour depuis nous y allons tous les 2 ans mais pas cette année j ai donc trouvé un prétexte 😉
17 Aug 18 by member: ncarnoy
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Hello kat
Alors résistance douce et dure sont des paliers de bpm (battements de coeur minute) selon ta recherche tu travailles tel ou tel niveau
Recherche piur augmenter ton endurance etc
Le sol pour moi bitume, chemin fe terre et plage fonc sable.
17 Aug 18 by member: ghis.gua
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ah ok (je n'y connais vraiment rien ) merci de ta reponse
17 Aug 18 by member: kat24400
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Ncarnoy oui bon prétexte oui
17 Aug 18 by member: ghis.gua
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