10 günde 3 kilo vermisim, biraz kendimi ödüllendiriyim.🙃
|
1062 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 30.46g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pideli Köfte. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Kuru Hurma, Elma, Fındık, Ceviz. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yağmurysr's Weight History
|