Дня на 4 мне хватит. Это конечно не все что я ем. Но большая часть)
|
1182 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 112.63g | Carbs: 110.36g.
Breakfast: Капучино, Банан, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Дикси Груша Сезонная, Fazer Crisp Rye, Борщ со Свининой. Dinner: Помидоры Черри, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Snacks/Other: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 40 minutes, Swimming (moderate) - 53 minutes, Apple Health - 22 hours and 27 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elanrage's Weight History
|